Vattengympa med avslappning   Njut av det viktlösa tillståndet som vattnet ger dig möjlighet till och förbered dig inför din förlossning och mötet med ditt barn. Att träna i varmt vatten är både ett lustfyllt, effektivt och skonsamt sätt att träna. Att för en stund få känna sig smidig och viktlös blir för många deltagare veckans höjdpunkt. Vattengympan ger dig kondition, rörlighet och styrketräning under graviditeten och mental styrka inför förlossningen. I kursen ingår psykoprofylaxträning med babymeditation, avspännings och andningsövningar.   Då kursen har mycket fokus på förlossningen rekommenderar vi att du påbörjar den omkring graviditetsvecka 28-32.